カテゴリー: 皮膚の悩み

 

数あるお肌のトラブルのなかでもアトピー性皮膚炎が最も難治といわれている理由には、

★ 部位や症状が移動・変化すること
★ 根本的な解決方法をご存知でない方が多いこと

ことが挙げられると思います。

皮膚は内臓の鏡です。
五臓が元気であればお肌もきれいに整います。アトピー性皮膚炎も例外ではありません。

では適切な対応方法について、現代医学と中医学の考え方をご案内いたします。

 

 

  アトピー性皮膚炎のメカニズム

人は自分の体を異物（アレルゲン）から守る（抗体：免疫グロブリン）免疫という力を持っています。この免疫力が過剰に働いてしまった場合をアレルギー反応といい、アトピー性皮膚炎もアレルギー反応のひとつです。

 

人が古来から共生してきたダニ・花粉・ちり・ほこり・動物の毛、また食べ物をアレルゲンとされる方もいらっしゃるとおり、自然界にもともとあって今までは普通に共生してきたものを敵とみなし、過剰に反応して攻撃をしてしまう、これがアレルギー反応です。

現在、10人に1人がアトピー性皮膚炎に悩んでいる、と推測されていますが、一昔前までは2歳～10歳の子どもの発症が中心で放っておいても治る類の皮膚疾患でした。

乳幼児のアトピー性皮膚炎は五臓が未熟だからです。成長とともに五臓がしっかり整ってくるので自然に治ることが多かったのです。

ところが、現在に至っては生活環境や食生活等により内臓のバランスが乱れ、成長しても治らなかったり、成人になってから発症するケースが多くなっています。

 

 

  現代医学と中医学の違い

よく「かゆみがなければアトピー性皮膚炎の悪化も防げるのではないか」といわれますが、かゆみや痛みがなかったら体の変化に気づけないので、かゆみは体からの「助けて」のサインと思っていただけると良いかと思います。

現代医学では、アトピー性皮膚炎を慢性疾患とし「慢性疾患なのだから治すのではなくQOLを高めて仲良くつきあっていくことが目標」です。
よってステロイド剤はほぼ永遠に使い続け、症状がなくなったら量を減らすのであって塗るのをやめるという考え方はない、ということになります。

一方、中医学では「皮膚は内臓の鏡」という考えですので「そもそも内臓機能に問題があるので、内臓を元気にすればアトピー性皮膚炎も治る」となります。

更に「肺は皮毛を主る」という言葉もあります。肺は脾と腎と相生関係にあります。簡単にいえば、脾・肺・腎、この３つの内臓に不調がないかをまず疑って、不調のある臓を元気にすれば、健康な肌を手に入れることができます。

 

 

  子どものアトピー性皮膚炎

成長過程にあって、内蔵が未熟な子どものアトピー性皮膚炎の原因は、肺と脾、つまり呼吸器系と消化器系が特に弱いことが多いです。

皮膚湿疹の他に、アレルギー性鼻炎や喘息、下痢をしやすい、おなかが弱い、吐きやすい、食が細い、といった症状を伴うことが多く、この場合は肺と脾の機能を補ってあげましょう。

まず食生活で、胃腸に負担がかかるような食べ物を控えましょう。

【胃腸に負担がかかる食べ物】
乳製品・脂の多い肉・油脂分の多い加工品や菓子など

【漢方薬】
基本的には補中丸など、プラスで免疫力を高める玉屏風散（ぎょくへいふうさん：衛益顆粒）が代表的な漢方薬です。

親が腎虚（じんきょ：ホルモンや泌尿器系・生殖器系・免疫系の機能が弱い）の場合、子どもにも腎虚の証がみられることが多く、この場合は八仙丸を補中丸にプラスします。

他に、かゆみや湿疹への対処として五行草や五涼華を使える時は使います。

 

 

  おとなのアトピー性皮膚炎

大人は五臓がしっかり成長しています。

特に胃腸が弱いという方以外は、ほとんどが腎虚（じんきょ）の状態にあります。

ストレス・過労・寝不足・運動不足・加工品や外食、甘いものの取りすぎ・部屋や衣服の不潔・過度の飲酒や喫煙などが腎機能の低下を招きます。

漢方薬だけでなく生活習慣の改善、食生活の改善が求められます。

【漢方薬】
八仙丸が基本となり、そこに人それぞれ弱っている機能を補う漢方薬がプラスされます。

五行草や五涼華、温清飲、消風散、涼血清営顆粒、瀉火利湿顆粒、婦宝当帰膠、参茸補血丸、杞菊地黄丸などをひとりひとりの体質や症状にあわせて使い分けていきます。

 

 

  ステロイド外用薬は悪もの？

ステロイド外用薬にはⅠ群～Ｖ群まで薬効の強さのランクがあり、Ⅰ群寄りがより強いステロイド外用薬です。

「一度使うとぬけるのが大変」「肌が黒くなる」「皮膚が薄くなる」「糖尿病になる」「骨粗しょう症になる」「脂肪が増える」といった声が聞かれます。 ステロイド外用薬が何かを知ると、副作用も作用のうちということがわかります。

ステロイドとは人の副腎皮質内でコレステロールから作られる副腎皮質ホルモンの合成薬です。糖質コルチコイドの作用として、免疫抑制作用・抗炎症作用・副腎機能抑制作用・中枢作用・糖代謝や筋肉代謝などの代謝作用などがあります。

この作用の結果、アトピー性皮膚炎の症状が軽減したり、かゆみを抑えることが出来る他、アミノ酸の不足により皮膚が薄くなったり、カルシウムの腸吸収を抑制し体内カルシウム量を減少、加えて尿中への排泄を促進させることで骨粗しょう症になったり、四肢の脂肪が減少し顔や肩に脂肪がつく現象が起きたりします。

しかし、正しく使えば短期間に症状を軽減できるメリットがあるので、決してリスクだけに目を向けるべきでもありません。

当店では基本的にはステロイド外用薬と漢方薬を併用していきます。ステロイド外用薬は色々な使い方がありますので、お客様とじっくり相談しながら決めていきます。

★こちらもご参考ください★ステロイド外用薬を正しく知る★

また、外用薬や漢方薬だけでなく、食養生や生活習慣もトータルサポートしてまいります。

ご相談は是非ご本人様がいらしてください。

根気強く続けて頂くときっと良い結果になりますので、根治に向けて一緒に頑張っていきましょう！

 

 

  スキンケアポイント

＊ごしごし洗わない
ぬるめの湯舟につかるだけでも充分です。あついお湯はかゆみを増すので控えましょう。

＊清潔にしすぎない
殺菌しすぎると体に必要な菌も殺してしまいます。また殺菌のための洗剤によるかぶれにも注意が必要です。汗をかいたら衣服はこまめに取り替え、可能な限りシャワーで汗を流しましょう。

＊保湿を忘れない
保湿剤やローションクリームは一日何回塗っても大丈夫です。お風呂やシャワー後は10分以内に保湿を。こまめにやさしく塗りましょう。

＊衣類は綿素材を
お肌につく衣類は綿がベターです。

 

 

  漢方薬とスキンケア製品

 

 

 

 

 

 

 

 

オードムーゲ
オードムーゲは「メイク落とし」「洗顔」「ふきとりケア」「保湿ケア」の4ステップでくり返すニキビ・肌あれをトータルにサポートします。

 

瑞花露シリーズ

天然由来成分でうるおいを与え、お肌をすこやかに保ちます。

 

 

五行草茶（ごぎょうそうちゃ）[健康食品]

スベリヒユをエキス末にした五行草茶。
五行草茶と五涼華の５・５パックは、安心・安全・効き目が早いと嬉しい感想をいただいております。軽い症状なら五行草茶だけでもきれいになりますよ。詳しくは店頭にてお尋ねください！

 

五涼華（ごりょうか）[健康食品]

「五涼華」は、中国の伝統的な組み合わせをもとに金銀花（キンギンカ）、野菊花（ノギクカ）、蒲公英（ホコウエイ）、紫花地丁（シカジチョウ）、龍葵（リュウキ）の5つの植物エキスを配合したものです。

「五涼華」はこの5つの植物エキスを使用した粉末タイプです。

 

 

 

★漢方薬は医薬品です★
服用の際は必ず専門スタッフにご相談ください。
また、服用に際してわからないこと、不安なこと、お困りのことなどがございましたら、お気軽に田中薬局にご相談ください。

 

 

 

 

美肌漢方、内から美肌スキンケアをご一読頂き、からだの内側をキレイにしながら、やはり外からのスキンケアも欠かせません。

お肌はもともと体を外敵から守る防御壁のようなもの、何らかの原因によってバリア機能が低下している状態では、外からの刺激をまともに受けてしまいます。

そこで、お肌に負担をかけずに、お肌のバリア機能を補うことがスキンケア製品の役目です。

 

 

  スキンケア製品を選ぶ時の重要なポイント

  あなたのお肌に合っていること

体質も肌質もひとりひとり違い、お肌のトラブルもトラブルの原因もひとりひとり違います。製品自体は良いものでも、あなたのお肌に合っていることが一番重要です。

 

  余計なものは配合されていないこと

防腐剤・人口香料・人口着色料・界面活性剤といった、天然には存在しないような化学合成された物質を含む製品はお肌に負担をかけるだけでなく、お肌のトラブル症状を悪化させる場合もあります。なるべく天然由来の原材料で作られた製品をおすすめします。

但し【無添加】に関する規定がない現在、【無添加】と謳っている製品が必ずしも安全とは限りません。製品の成分表を必ずチェックし、納得したうえで購入・使用されると良いでしょう。

 

  正しいスキンケアを実践すること

お化粧をしている人は、クレンジング→洗顔→保湿→保護、お化粧をしていない人は、ダブル洗顔→保湿→保護。そして紫外線対策やニキビケアなど、お使いになる製品によって使用方法は異なりますが、正しいスキンケアを知り、正しく実践していくことが大切です。

例えば、クレンジングにはメークなどの油溶性の汚れを落とすという目的があり、洗顔は汗や老廃物、ホコリといった水溶性と不溶性の汚れを落とすという目的があります。化粧水は水分を補うため、クリームは油分を補うためのもので、いずれを省略してもトラブルの原因になることがあります。製品の目的を知り、正しいスキンケアを実践しましょう。

 

 

  ステロイド外用薬を正しく知る

皮膚疾患で皮膚科に行くと、ほとんどの場合ステロイド外用薬が処方されることが多いです。ステロイド外用薬は必ずしも悪ではありませんが、使用方法や用量を誤っての使用でのトラブルも相次いでいます。

また、現代医学にとってアトピー性皮膚炎のような慢性的な疾患は『長く付き合っていく病気』であり、完治するものではないという見方が強く、『ステロイド外用薬を使い始めるとやめることができない』のではなく『ステロイド外用薬を使用し続けて症状の悪化を防ぎながら慢性疾患と共に生きる』といった対応方法です。

つまりそもそも根治という考え方はないのです。

ステロイド外用薬は上手に使えば症状を軽減することが出来るため、まずは使いかたをご案内しておきましょう。

 

  正しい塗り方

 

ステロイド外用薬のチューブは５ｇ入りのものが多く、チューブから薬剤を出した時に、大人の人差し指の指先から第一関節までの分量を『ワンフィンガーチップユニット』といいます。ワンフィンガチップユニット（1FTU）でおよそ0.5ｇになります。

この分量がツーハンド、手２個分です。塗ってみると、けっこうベタつく感じ、と覚えておくと良いでしょう。

 

 

もう一点注意するべきは、塗りかたです。お肌のバリア力が弱くなっていますから、強く引っ張るようにゴシゴシと塗るとお肌に負担がかかってしまいます。

ちょん、ちょん、と点で薬剤を置き、体のシワに沿ってやさしく塗るようにします。人間の体は横にシワがあります。上図のように、横に塗りひろげていくと良いでしょう。

 

 

  正しいスキンケア

お肌の汚れには油溶性・水溶性・不溶性といったものがあります。
一般にクレンジングは油溶性の汚れを落とすもの、洗顔料は水溶性・不溶性の汚れを落とすものです。

【油溶性の汚れ】
古い皮脂・メーク・排気ガスや大気中に含まれるタール物質など

【水溶性の汚れ】
汗やＮＭＦ成分・表皮細胞由来の老廃物・水溶性の化粧品由来物質など。

【不溶性の汚れ】
砂・ほこり・メーク由来の微粒子・落屑した老化角質・皮脂常在菌など。

丁寧に汚れを落としたあとは、お肌に潤いを与えてあげましょう。水分や油分を適度に与えてお肌を乾燥や外部の刺激から守るバリア機能を高めていきましょう。

 

  オードムーゲ

★  にきびに
余分な皮脂を取り除き、お肌を清潔に。

★  ふきとり化粧水として
お肌に残ったクレンジング剤、石鹸で落としきれなかった汚れ、等をふきとります。

★  肌荒れでお困りの方に
バランスのとれたお肌に戻しましょう。

★  赤ちゃんのあせも予防に
オムツを替える時、クリームを塗る前に。

★  ご病人のお見舞いに
水やお湯で落としきれない、皮脂汚れに。

 

  瑞花露すいかろシリーズ

デリケートな肌を守るためには、お肌を清潔に保ち、皮膚の呼吸と新陳代謝をよくして、お肌に必要な潤いと栄養を補うことが大切です。

中医美肌理論では「通・補」のケア方法がよく用いられます。「通」は排毒養顔の方法で皮膚や毛穴を清潔にし、皮膚の呼吸や代謝をスムーズにさせる方法です。「補」はお肌に栄養分を補充する方法です。

瑞花露（すいかろ）シリーズのソープ、ローション、クリーム、入浴液は、この中医美肌理論に基づいて作られています。

 

 

  スキンケア製品

オードムーゲ
オードムーゲは「メイク落とし」「洗顔」「ふきとりケア」「保湿ケア」の4ステップでくり返すニキビ・肌あれをトータルにサポートします。

 

瑞花露ボディケア入浴液
[化粧品]

「瑞花露ボディケア入浴液」はデリケートなお肌をやさしく守り、うるおいを補う入浴液です。ワレモコウ、チョウジ、サンショウ、オウバク、カワラヨモギ、クララの植物エキスを配合しています。入浴しながらお肌に必要な“うるおい”を補います。やわらかな乳白色のお湯が、お肌をすみずみまでいたわり、ティーツリーの穏やかな香りが、森林浴をしているようなリラックス効果をもたらし、体と心を解きほぐします。

 

瑞花露薬用ソープ
[医薬部外品]

天然由来のグリチルリチン酸ジカリウム、アラントインが肌荒れを防ぎます。クララ、シコン、ワレモコウ、オトギリソウの植物成分がお肌を整えます。ニンジン、トウキの植物エキスがお肌にうるおいを与え、すこやかに保ちます。植物性セラミド、ヒアルロン酸が植物の力を高めます。

弱酸性、無香料、無着色。

 

瑞花露薬用保湿ローション
[医薬部外品]

「瑞花露薬用保湿ローション」はお肌に“うるおい”を与え、お肌を“すこやか”に保つ保湿ローションです。天然由来の有効成分グリチルリチン酸ジカリウムが肌荒れを防ぎます。クララ、シコン、カミツレの植物エキスがお肌を整えます。ニンジン、トウキの植物エキスがお肌にうるおいを与え、すこやかに保ちます。

弱酸性、無香料、無着色。

 

瑞花露薬用保湿クリーム
[医薬部外品]

「瑞花露薬用保湿クリーム」はお肌に“うるおい”を与え、乾燥からお肌を守る保湿クリームです。ニンジン、トウキ、ジオウ、ヨクイニンの植物エキスがお肌にうるおいを与え、乾燥を防ぎます。オウゴン、シコン、ガイヨウの植物エキスが肌荒れを防ぎます。

弱酸性、無香料、無着色。
ノーマルスキンからデリケートなドライスキンの方までお使いいただけます。

 

 

 

 

五行草茶（ごぎょうそうちゃ）[健康食品]

スベリヒユをエキス末にした五行草茶。
五行草茶と五涼華の５・５パックは、安心・安全・効き目が早いと嬉しい感想をいただいております。軽い症状なら五行草茶だけでもきれいになりますよ。詳しくは店頭にてお尋ねください！

 

五涼華（ごりょうか）[健康食品]

「五涼華」は、中国の伝統的な組み合わせをもとに金銀花（キンギンカ）、野菊花（ノギクカ）、蒲公英（ホコウエイ）、紫花地丁（シカジチョウ）、龍葵（リュウキ）の5つの植物エキスを配合したものです。

「五涼華」はこの5つの植物エキスを使用した粉末タイプです。

 

 

 

★漢方薬は医薬品です★
服用の際は必ず専門スタッフにご相談ください。
また、服用に際してわからないこと、不安なこと、お困りのことなどがございましたら、お気軽に田中薬局にご相談ください。

 

 

 

 

漢方で美肌を目指そう！

美肌漢方では、【皮膚は内臓の鏡】と説明をいたしました。

体の外側からのスキンケアも大切ですが、内臓のバランスが崩れ、体の内側に問題がある状態のままでは、外側からのスキンケアだけではなかなか追いつきません。

まずは貴方の体の状態を知り、体の内からスキンケアをすることが美肌への近道ともいえるでしょう。

 

 

  まずは貴方のタイプを知りましょう

  おけつタイプ

血の流れが滞った状態をおけつといいます。
顔色が黒っぽい、しみ・くすみがある、頭痛・肩こりがある、しこりや筋腫がある、あざが出来やすい、（女性の場合）生理痛がある、生理に血塊が混じるなどの症状が表れやすくなります。

 
  生活養生法
＊ 生活リズムを整えましょう
＊ ストレッチやウォーキングなどの軽い運動をしましょう
＊ ストレスをためないよう適宜発散しましょう
＊ 働きすぎないように注意しましょう

血の流れはストレスや過労でもうっ滞します。血の流れをスムーズにする手軽な方法は入浴です。入浴によるリラックス効果、副交感神経の働きも高まり心身の緊張がほぐれ、血管も広がり血流も良くなります。35℃～40℃くらいのお湯に10分～15分がおすすめです。

 
  おすすめの食べ物
マイワシ・サバ・アジ・うなぎ・玉ねぎ・ししとう・らっきょう・ほうれん草・トマト・紫蘇など

 
  代表的な漢方薬
冠元顆粒（かんげんかりゅう）など

 

  血虚（けっきょ）タイプ

血が足りない状態のことを血虚（けっきょ）といいます。
血が足りないと、顔色が白っぽい（血の気がない）、髪の毛がぱさつく、お肌に潤いがなくなりシワがでる、にきびや吹き出もの、貧血、疲労感、冷え性、不眠といった症状が表れやすくなります。

 
  生活養生法
＊ 働きすぎず、休息を充分にとりましょう
＊ 体が冷えないように衣服等で調整しましょう
＊ 生ものや冷たい飲食は控えましょう
＊ 脂っこいもの、甘いもの、刺激物は控えましょう
＊ 偏食をせず、温かい食事をしましょう

ブランケットやカーディガンなどでエアコン対策をしていても、意外に忘れがちなのが食事です。生ものや冷たく冷やしたもの、脂っこいもの、チョコレートなどの甘いものは体を内側から冷やしてしまいます。血虚の方へは食材を加熱して、胃腸に負担をかけない温かい食事がおすすめです。

 
  おすすめの食べ物
烏骨鶏・レバー・黒米・黒豆・プルーン・ブルーベリー・棗・人参・ほうれん草・くこの実・松の実など

 
  代表的な漢方薬
婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）・参茸補血丸（さんじょうほけつがん）など

 

  陽虚（ようきょ）タイプ

陽虚（ようきょ）は体を温めるエネルギーが足りない状態です。
顔色が青白く、しわ、たるみ、白髪、抜け毛、冷え性、ひざや腰がだるい、耳鳴り、頻尿、生理不順といった症状が表れやすくなります。更に陽虚が長期化すると痰湿つまり体に余分な水分が溜まりやすくなり、むくんだり水太りしたりします。

 
  生活養生法
＊ 夜は10時（遅くても０時）に就寝しましょう
＊ 生もの、ビール、清涼飲料水は控えましょう
＊ 気持ちを大らかに、余裕をもって過ごしましょう
＊ 風邪をひかないよう注意しましょう

気は夜眠らないと充分に補えません。また寝すぎても気を消耗します。夜に寝て、朝起きる、という自然のサイクルが生命活動には必要なのです。既に「眠れない」「寝つきが悪い」といった状態の場合は、漢方薬を活用すると良いでしょう。また気は食べ物を原料に作られます。偏食をせず、気を補う食べ物を積極的に摂りましょう。

 
  おすすめの食べ物
羊肉・鹿肉・海老・うなぎ・刀豆（なたまめ）・ニラ・くるみ・ショウガ・クローブ・杜仲・茴香・八角など

 
  代表的な漢方薬
双料参茸丸（そうりょうさんじょうがん）・参馬補腎丸（じんばほじんがん）など

 

  脾気虚（ひききょ）タイプ

脾気が不足した状態の脾気虚（ひききょ）では、消化吸収力の低下により、気滞（きたい：気の流れが滞る）や痰湿（たんしつ：水分代謝の低下）、気血の生成不足などを招きます。
顔色が白いまたは黄色い、艶がない、湿疹、敏感肌、アトピー性皮膚炎、食欲不振、むくみ、軟便、胃腸虚弱、くよくよしやすい、といった症状が表れやすくなります。

 
  生活養生法
＊ 少量からで良いのでキチンと食事をしましょう
＊ 疲労をためないよう休息を取りましょう
＊ 温かい食事、温かいお茶を飲みましょう

飲食物から栄養を消化吸収できず、気血の生成が充分に出来ていない状態ですので、まず消化吸収力、脾胃の機能を正常化することが先決です。脾気を補う食べ物を積極的に摂りましょう。漢方薬も上手に活用し、一日も早く健康な状態へ導いてあげましょう！

 
  おすすめの食べ物
鶏肉・牛肉・大豆・豆腐・刀豆（なたまめ）・もち米・粟・山芋・人参・かぼちゃ・れんこん・しいたけシメジなどのきのこ類など

 
  代表的な漢方薬
健脾散エキス細粒（けんぴさんえきすさいりゅう）・補中丸（ほちゅうがん）など

 

 

  代表的な漢方薬

 

 

 

 

★漢方薬は医薬品です★
服用の際は必ず専門スタッフにご相談ください。
また、服用に際してわからないこと、不安なこと、お困りのことなどがございましたら、お気軽に田中薬局にご相談ください。