熱中症を予防!

熱中症

 

熱中症を予防!

 

 

田中薬局  熱中症とは・・・

暑さ本番の8月、楽しい夏休み期間中に熱中症になる方も多くいらっしゃいます。
熱中症は、高温多湿の外気による高温障害のことで、熱疲労・熱けいれん・熱失神・熱射病などのことをいい、時に命にかかわる重大な発症でもあるので十分な注意が必要です。

 

  熱失神 熱けいれん 熱疲労 熱射病
意識 なし あり あり 緊急事態
体温 正常 正常 ~39℃ 40℃以上
皮膚 正常 正常 冷たい 高温
発汗 あり あり あり なし
その他の症状 不整脈。突然の意識消失。 けいれん。硬直。 体温は高いのに皮膚は冷たいという現象。 高度の意識障害。皮膚が乾燥する。
原因 長時間の直射日光、高温の室内にて、発汗による脱水と末端血管の拡張によって、体全体の血液の循環量が減少した結果発症。 大量の発汗後、水分のみの補給で塩分やミネラル不足により発症する。 多量の発汗に水分・塩分・ミネラル補給が追いつかず脱水症状になり発症する。 視床下部の温熱中枢まで障害され、体温調節機能が失われることにより発症する。
重症度 Ⅰ度 Ⅰ度 Ⅱ度 Ⅲ度
対応方法 輸液(ゆえき:水分、電解質などの点滴)、冷却。 経口補水塩(けいこうほすいえん:水1L/食塩3g/ブドウ糖40g)の投与。 輸液(ゆえき:水分、電解質などの点滴)、冷却。 緊急入院にて冷却。
応急対応 胃痙攣をおこすことがあるので冷たすぎるものは避け、経口補水液またはスポーツドリンクを飲ませる。但し、スポーツドリンクはナトリウム濃度が低いため、特に乳幼児には味噌汁や経口補水液がよい。

体を冷やす方法としては、涼しい場所で休ませ、霧吹きで水を全身にかけ気化熱によって冷ます方法、冷たい缶ジュースや氷などをわきの下や股下など動脈があるところを集中的に冷やす方法、うちわであおぐなどの方法がある。

汗をかいていなくても、熱がなくても、上記のように熱中症にかかっている可能性がある。躊躇せず、救急車を呼ぶことが肝要である。

 

 

田中薬局  熱中症の予防と対策に、おすすめの漢方!

熱中症を予防!

 

  汗をかくと水分といっしょに気も流れ出てしまいます  ■

中医学では、水分・塩分・ミネラルという言い方ではなく、これら体に必要な水分を 津液(しんえき)といいます。

津液(しんえき)が不足すると、体内の水分が足りない状態ですから、当然、体内のすべての仕事がうまく循環しません。

また、汗は水分とともに生命エネルギーである 気(き)も消耗してしまいます。 気(き)が不足すると「だるい」「すぐ疲れる」「不眠」「食欲不振」といった症状が表れます。よって発汗によって失われた水分と 気(き)を同時に補う必要があるのです。

潤いを補い、 気(き)も同時に補ってくれるのが麦味参顆粒(ばくみさんかりゅう)という漢方薬です。一部のスポーツ選手は練習中に、スポーツドリンクに麦味参顆粒(ばくみさんかりゅう)を溶かしたスペシャルドリンクを愛飲して、熱中症の予防に役立てているとか。

そして水分不足で濃くなった血液の流れを改善する活血化お(かっけつけお)薬、冠元顆粒(かんげんかりゅう)の存在も忘れてはいけませんね。

 

 

田中薬局手軽に準備できるスペシャルドリンクの作り方をご紹介いたします。

【材料】
・粉末のスポーツドリンク
・麦味参顆粒(ばくみさんかりゅう)

水1リットルに、粉末のスポーツドリンク1袋(1L用)と麦味参顆粒5袋を混ぜあわせ、よくシェイクして溶かしたら出来上がりです★

 

 

田中薬局  夏の脳梗塞にも注意!

夏は発汗によって潤いが失われ、血液濃度が濃くなる傾向があります。

血液がねばねばになり流れが悪くなると、血栓ができやすくなり、脳梗塞の危険性が高まります。

水分のみならず、塩分&ミネラル補給は夏の常識となっている昨今ですが、それでも夏の脳梗塞の発症率が低下しない現実があります。水分・塩分・ミネラル補給も大事ですが、それだけでは不十分ということです。

まず、余分な熱を排出してくれるスイカや冬瓜、トマト、きゅうり、なす(※夏野菜は体を冷やすので冷え性の方は避ける)、血液をサラサラにする玉ねぎ、ラッキョウ、納豆、あじ、いわし、といった食材を活用すること、そして食事で補いきれない部分は漢方薬が強い味方になってくれます。

田中薬局では、あなたの体質にあった食事アドバイスもしております。お気軽にご来店ください★

 

 

漢方相談なら田中薬局田中薬局では漢方薬の試飲もできるほか、あなたの症状や状態にあったサンプルを差し上げています。

「自分の生活スタイルにはどの漢方薬が必要なの?」
「子どもの急な体調変化に対応できる常備薬orサプリはある?」

という方も、ご来店・ご相談お待ちしております。

 

お気軽にお電話ください★田中薬局

 

 

美肌漢方

美肌漢方

 

美肌漢方
漢方で美肌を目指そう!

春・梅雨・夏・秋・冬、季節の変わり目や不安定な気候だと、お肌のトラブルも多くなります。

アトピー性皮膚炎、湿疹、じんましん、大人ニキビ、不安定なお肌、敏感肌、お肌のトラブルも対処法も様々ですが、根本的な解決に至らない場合、是非漢方をお試しになってみてください。

中医学(中国漢方)では【皮膚は内臓の鏡】といいます。
お肌に症状がある場合、内臓のどこかで問題が起きており、その問題を解決することで、美しく健康なお肌を取り戻すことが出来ると考えます。

 

 

田中薬局  五臓とお肌の関係

五臓 お肌と症状
顔色が青白い、爪に艶がなく割れやすい、しみ・たるみ、湿疹、ニキビ、吹き出物、疲れ目や充血など目に症状が表れやすい
脾胃 顔色は白または黄色っぽい、頬がやつれ、目の下がたるむ、湿疹、アトピー性皮膚炎、むくみ、口の周りにボツボツ、唇が荒れるなど、口に症状が表れやすい。
顔色は赤っぽくて、艶がない、舌がザラザラ、荒れやすい、など舌に症状が表れやすい。
顔色は白っぽく乾燥肌で艶がない、じんましん、ニキビ、アレルギー性鼻炎など、鼻に症状が表れやすい。
顔色は黒ずんでいる、シワ、たるみ、白髪、抜け毛、耳鳴り、聞こえにくいなど、耳に症状が表れやすい。

 

 

田中薬局  気・血・津液―――バランスこそ全て

美肌漢方
五臓、つまり体のなかの不調和は津液のバランスを崩します。

体に必要な栄養素である津液(しんえき:血以外の体液)を消化吸収して体のすみずみに届ける役割を担うのが気(生命エネルギー)です。

美しいお肌の基本は津液の調和であり、いずれかが不足していたり、流れが滞っていたりするとスキントラブルにつながります。

内側からの自然の力によるスキンケアは、必然的に健康的であり、気になる他の症状などの改善にもつながります。

そこで、問題が発生している臓(肝・脾・心・肺・腎)を見つけ出し漢方薬や生活養生、食養生などで対応することで、津液のバランスを整えていきましょう!

 

 

田中薬局  お肌は何でできている?

お肌は何でできていると思いますか?

お肌は食べ物から作られます。
食べたものがそのままお肌に影響するといってもいいくらいです。

世界三大美女は楊貴妃(ようきひ)、クレオパトラ7世、ヘレネ(ギリシャ神話、トロイア戦争の火種)ですが、近代中国で美女といえば、国民革命軍により棺を開けられるその瞬間(死から20年後)まで「まるで生きているかのような艶々の黒髪、弾力のある肌」であったという西太后(せいたいごう)が有名です。

西太后(せいたいごう)は、当時の平均寿命がおよそ45歳であったのに対し74歳まで生き、また死の寸前まで意識がはっきりしていて、髪も艶やかに黒く、白い肌にはシミひとつなかったと伝えられています。

西太后が生薬を活用した漢方風呂や薬膳料理を好んでいたことは広く知られており、美と若さの秘訣は食にあると知っており実践していました。

習慣性流産に悩まされていた時は阿膠(あきょう:ロバの皮を加工したコラーゲン、にかわ)を飲み、無事に同治帝を産んだと言われています。西太后(せいたいごう)は更年期も阿膠(あきょう)で健康と美を保ったといわれており、楊貴妃もまた美容のために阿膠を飲んでいたといわれています。(※婦宝当帰膠には阿膠が含まれています)

決して食を疎かにせず、また漢方の知恵をフル活用していた西太后。健康美の良い手本とされています。

美肌漢方

 

 

 

田中薬局  代表的なタイプ

お肌のトラブル発生中の方に多いタイプをご紹介します。

 

田中薬局  おけつタイプ
 

田中薬局  トラブル
顔色が黒い、しみ、くすみ。

田中薬局  その他の症状
生理痛、頭痛、肩こり、生理に血塊が混じる、あざ、しこり。

 

 

田中薬局  血虚(けっきょ)タイプ
 

田中薬局  トラブル
お肌の乾燥、にきび、吹き出物。

田中薬局  その他の症状
手足のほてり、のぼせ、疲労感、のどの渇き、寝汗。

 

 

田中薬局  陽虚(ようきょ)タイプ
 

田中薬局  トラブル
しわ、たるみ、白髪、抜け毛。

田中薬局  その他の症状
冷え性、ひざや腰がだるい、耳鳴り、頻尿、生理不順。

 

 

田中薬局  脾気虚(ひききょ)タイプ
 

田中薬局  トラブル
顔色が白or黄色、艶がない、湿疹、敏感肌。

田中薬局  その他の症状
食欲不振、むくみ、軟便、胃腸虚弱、くよくよしやすい。

 

あなたに該当するタイプはありましたか?
お肌のトラブルも田中薬局へどうぞご相談にいらしてください!

 

 

田中薬局  美肌ポイント

美肌のための生活ポイントをご紹介いたします。ライフスタイルに取り入れてみてください★

田中薬局  夜は22時(遅くても0時)には就寝する。
田中薬局  ストレスは溜め込まず、こまめに解消する。
田中薬局  なるべく自然の外気に触れ、エアコンの使用を控える。
田中薬局  衣服・食事・漢方薬で冷えから体を守る。
田中薬局  たばこ・飲酒は控えめにする。
田中薬局  スキンケア製品は成分をちゃんとチェックし自分にあったものを使う。
田中薬局  洗いすぎない。

 

 

田中薬局  美肌の食養生

  豚肉(ビタミンB1)
  烏骨鶏(補血)
  なまこ(補血益精)
  うに(益精)
  海老(補腎)
  黒ゴマ(滋養肌膚、補益肝腎)
  黒きくらげ(補腎、滋潤、シミ予防)
  黒豆(補腎活血)
  黒米(滋陰活血)
  緑豆(寒冷、安神)
  山芋(補腎、補気健脾)
  ユリ根(滋潤、安神)
  落花生(滋潤)
  冬瓜(寒冷、美白)
  キュウリ(保湿)
  苦瓜(寒冷)
  キノコ類(シワ予防)
  大棗(健脾益気、養血安神、生津潤燥)
  サンザシ(消化促進)

 

 

田中薬局  漢方薬のスキンケア製品

瑞花露(すいかろ)シリーズ瑞花露(すいかろ)シリーズ
漢方処方・植物エキス配合の薬用スキンケアシリーズです。

【瑞花露ソープ】
【瑞花露ローション】
【瑞花露クリーム】

[医薬部外品]

 

タイツコウタイツコウ

トウキ・ケイヒ・ダイオウ・シャクヤク・ジオウ・ゲンジン・ビャクシの7つの生薬、ゴマ油、ミツロウ配合の軟膏です。

[第3類医薬品]

 

紫雲膏(しうんこう)紫雲膏(しうんこう)
明代の珍実功が著した「外科正宗」に記載されていた潤肌膏をもとに、江戸時代の医師・華岡青洲が創案した軟膏です。

胡麻油(ゴマユ)、紫根(シコン)、当帰(トウキ)、黄蝋(オウロウ:蜜蝋)、豚脂(トンシ)で構成されています。

[第2類医薬品]

 

 

※漢方薬は医薬品です。ひとりひとりの体質や症状によってあうものが違います。服用の際はお気軽に田中薬局の専門スタッフにご相談ください!

 

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